【SM】ドライ難民の皆様

皆様こんにちは(^^)/

クラブフィン店長シュレックです!

毎週日曜日はSMに関するお役立ち情報をお届けいたします(^^)/

前立腺でのドライオーガズム。

何度か挑戦してはいるけどイキ切れない!

そんな方はPC筋を鍛えてみましょう!

PC筋を鍛えるためには、日常的に肛門の筋肉を意識することが重要です。

トレーニング方法は非常に簡単です。

肛門を開く、締める、を繰り返して、肛門まわりの筋肉を使うようにするだけです。

お尻をきゅっと締めるイメージで、これを10回1セット。

1日4セットぐらい繰り返すのが理想です。

早ければ2週間から4週間後には、効果が実感できるといわれています。

場所を問わずに行えるので毎日継続して行ってみてください!

本日も素敵なSMライフを♪