良眠のコツ!

皆様こんにちは(^^)/

クラブフィン店長シュレックです!

毎日、家事に仕事にやることがたくさん。

美容と健康には良質の睡眠が欠かせないとわかっていても、

そんなに上手くいかないのが現実かもしれません。

とある大学教授によると

“理想の睡眠時間は7~8時間”

というのは医学的根拠が無いそうです。

時間を思うようにとれなくても、その分”いい睡眠”をとれるよう心がけ

食事や運動と同じように大切に考えることで、いい睡眠が得られるようになります!

良質な睡眠をとる7つのコツ

1. 良眠には安らぎと毎日続けられる娯楽を

2. 照明は、ほのかな明るさで

3. 就寝時間を決める

4. 眠りの前に、本を読むなどある一定の行動をする

5. スマホは夜でなく、朝に見る

6. 平日の睡眠不足は休日のプラス2時間朝寝坊で補える

7. 枕はその日の気分で決めてOK

人生の3分の1は眠っているといわれています。

睡眠は休息時間ですが、同時に次に動くための充電時間でもあるんだと改めて気づきました。

しっかりパワーを貯めて・・・

本日も素敵なSMライフを♪

ポジティブシンキング!

皆様こんにちは(^^)/

クラブフィン店長シュレックです!

好きなことだけして、楽しくお金を稼げたら、そんな幸せなことはありません。

しかし現実は、好きな仕事ばかりではありませんよね。

しっかりとモチベーションを持って仕事をするために

ちょっと視点を変えて今日こそ、昨日の自分より進化してみませんか?

1、待っているだけでは給料は上がらない

収入を上げるには、与えられた以上の仕事をするしかありません。
手っ取り早いのは、自分にしかできない仕事を増やすことです。
結果、オンリーワンの存在になるのです。
オンリーワンになるためには、まずは目の前の相手に尽くすことが大切です。

2、仕事ができる人に時間はいらない

いくら仕事に時間をかけてもクオリティは上がりません。
仕事、勉強、プライベート、休養の時間をすべて24時間の中で確保する。
成功したいと本気で思うのならば、寝不足や肌荒れ、肩こりも含めて健康にもっと気を使うべきです。

3、忙しくても時間を作る

休みの日に仕事をして休んでいない人。
そもそもなぜ休めない(休まない)のかというと、自分の価値を認めていないからです。
自分を大切にしている人は、自分のために時間を使っているのです。
休めるときにはゆっくり休みましょう。

4、卑屈にならず前向きに進み続ける

心にネガティブな感情があっても良いと思います。
いろいろな感情に揺れたとしても、私はこうありたいという軸さえ持っておけば、その軸に戻ってくることができます。
トラブルやミスあっても、いつも穏やかな心でいることをオススメします。

では、どうすれば穏やかな心でいられるの?

感謝の気持ちを忘れないことだと思います!

女王様随時募集中です!

求人専用フリーダイヤル
0120-332-034までお電話お待ちしております!

本日も素敵なSMライフを♪

 

ストロベリームーン

皆様こんにちは(^^)/

クラブフィン店長シュレックです!

本日は満月の日「変態達の宴」開催です!

90分ホテル代込み21,000円でご案内致します。

受付時に必ず「満月イベントで!」とお伝えください!!

今日の満月は「ストロベリームーン」

海外メディア『Telegraph』によると、名付け親は、ネイティブ・アメリカンのアルゴンキン族だそうです。

4月の満月を「ピンクムーン」と呼び始めたのもこの部族。

彼らにとって、6月はイチゴの収穫時期。

その始まりを告げる満月を “イチゴのお月様” と呼び、

それが「ストロベリームーン」として現在に伝わっているのです。

さらに本日はもう1つ…

逆行していた木星が順行に戻る日でもあるのです!

達成のエネルギーが強い満月。
幸運の象徴である木星が逆行から順行に変わる。

この2つが重なるということは、かなりのパワーをもたらしてくれる日になりそうです!

ワクワクが止まりません(*^-゚)v

木星の順行により、今までテコでも動かなかったようなことがスムーズに動き出すようになるそうです。

いて座の満月、木星の順行が重なる良きタイミング

「あなたが心から受け取りたいもの」を考えていく事で

2017年下半期は良い方向に進んで行く事ができるはずです!

その後の自分に役立つ情報になっていくと思います。
本日も素敵なSMライフを♪

入店3日目!

皆様こんにちは(^^)/

クラブフィン店長シュレックです!

茉莉花(まりか)女王様
サイズT:156/B:82(B)/W:57/H:83

入店3日目になりました(^^)/

本日も雨の中ご予約ありがとうございます!

色白スレンダー女王様

M男さんを責めるのが楽しくて楽しくて♪

スレンダーな脚線美と白い肌、引き締まったお尻からの圧迫プレイが大好きだそうで

落ち着いた雰囲気と柔らかな微笑み

優しい空気感で

M男さんの身も心も優しく包み込みます。

ClubFin新人割引
60分13000円ポッキリでご案内させて頂きます。

ご予約はお早目に!

人生を変える「6つの質問」

皆様こんにちは(^^)/

クラブフィン店長シュレックです!

先日こんな記事を見つけました。

あなたの人生を「少し」変えるかもしれない6つの質問を紹介します。

01.お金にとらわれない人生だとしたら、何をする?

もし、汗水流してお金を稼ぐ必要がなかったら、あなたはどんな仕事をしたいですか?どんなことをして楽しみたいですか?どんなことを達成したいと思っていますか?

02.一緒にいて幸せなのは、誰?

あなたと飲みに行く友達、遊びに行く友達は、あなたを幸せにしてくれる人ですか?そんな彼ら、彼女たちと一緒にいる時間を楽しめていますか?遠慮していたりしませんか?あなたの背中を押してくれる人たちですか?

03.あなたにとっての「ヒーロー」は誰?

あなたのヒーローを、3人思い浮かべてみてください。彼らをどのような言葉で表しますか?その言葉はあなたにも当てはまりますか?そして、そんなヒーローたちのようになるために努力できますか?

04.死んでしまったあと、どんな人だったと言われたい?

もし、あなたが亡くなった後に自伝を書けるとしたら、どんな内容にしたいですか?今日亡くなって過去の人として思い出されるとしたら、どんな人だったと言われたいですか?どんなことを書きたいですか?その中に、まだ達成できてないことはありませんか?

05.与えるタイプ? 与えられるタイプ?

人間関係において、あなたはどちらのタイプですか?

06.何が一番得意だったっけ?

この質問は、あなたが人生で何をするかについて決める上でとても重要な質問です。

同時に、何が苦手で、何が得意になりたくて、どうしたら改善できるのか?

問うことができるでしょう!

女王様随時募集中です!

求人専用フリーダイヤル
0120-332-034までお電話お待ちしております!

本日も素敵なSMライフを♪

呑む前に飲むはずが・・・

皆様こんにちは(^^)/

クラブフィン店長シュレックです!

お酒をこよなく愛するシュレックですが
休日の飲酒前は必ずウコン入りドリンクを飲みます。

多くのお酒好きにとってはある種、飲む前の儀式みたいなものかと^^;

少々飲み過ぎても、翌朝二日酔いと闘う心配は殆ど無いようにも思います。

「やっぱりウコンのおかげ!」と改めてウコンのすごさに感心したりして。

ところが!
ウコンに効果がない!?
という情報をキャッチ・・・

発信元がアメリカの権威ある雑誌で発表された論文なだけにこれは見過ごせないなと。

しかし論文の中身は決して薬効を否定しているわけでもなくひと安心♪

そんなお守りみたいなウコンも
肝機能に問題がある人は控えたほうがいいという話を聞きました。
脂肪肝の人などは悪影響が出る可能性があるというのです。
日本人の成人の3人に1人は脂肪肝といわれている世の中
決して他人事でありません!

何やら肝機能に異常がある人にウコンを勧めない理由は大きく2つあるそうで・・・

ウコンによる肝障害の報告例が多い事と、鉄分を多く含んでいる場合、肝臓が硬くなり障害を引き起こす可能性があるからのようです。

つまりウコンは飲まないほうがいいってことなのか!?

コンビニで買えるドリンクをたまに飲む程度であれば
過度に心配する必要はなし\(^o^)/

飲酒前にウコンを飲んだ人は、アセトアルデヒドの血中濃度の上昇が抑えられたという報告もあり『効く』という実感を持つ人が多くいるのは確かだそうです!

結局のところ「お酒は程々に!」だとは思いますが(^^ゞ

本日も素敵なSMライフを♪

ムダな努力とそうでない努力

皆様こんにちは(^^)/

クラブフィン店長シュレックです!

「あの人はよくやっている。頑張っている」

と、認められている人は自分の仕事の内容やレベル
やり方などを把握し、努力しているからこそ認められる。

頑張ることの目的や意味が自分自身の中でハッキリしないまま
張り切るだけでは、その努力は報われないことのほうが多いのです。

行き当りバッタリで動くのではなく段取りを整えて動く。
目先の事から手をつけるのではなく、先を見て動く。
期日を決めてテキパキと物事を進める。

目的意識を持って努力することの重要性を知り、実践してみてはいかがでしょうか?

そんな事を思う今日この頃のシュレックでした(^^)/

本日も素敵なSMライフを♪

今年の夏は!

皆様こんにちは(^^)/

クラブフィン店長シュレックです!

毎日暑い日が続いてますが…
まだ夏ではありませんwww

これから梅雨も乗り越えなければなりませんし^^;

がしかし、夏はすぐそこ!
今年の夏のご予定はお決まりですか?

Travel + Leisureの「世界一の島」で見事1位に輝いたフィリピン・パラワン島

行ってみたい\(^o^)/

たまには遠くの島へ足を運ぶことで、心が洗われること間違いなし!

行ってみたいではなく必ず行く!
目の前にある小さな目標から
その先にある大きな目標まで

貴女の目標は何ですか?

シュレックとちっちが貴女の目標をしっかりサポート致します(^^)/

女王様随時募集中です!

求人専用フリーダイヤル
0120-332-034までお電話お待ちしております!

本日も素敵なSMライフを♪

 

 

 

なぜ蕎麦湯を飲むようになったの?

皆様こんにちは(^^)/

クラブフィン店長シュレックです!

蕎麦の後に、蕎麦湯を飲む習慣はいつ誰が始めたものか?
明確に記載された資料は残っていません。

蕎麦粉を蕎麦にするのは、午前中の一仕事で済みますが
“つゆ”には膨大な手間と原価をかけます。
昔は貴重だった醤油、鰹節をたっぷり使う。
この旨いつゆを、なんとか最後の一滴までおいしく飲めないものか・・・

お客様がそう考えるのが自然な流れではないかと思うのです。

では女王様の聖水プレイ・・・
誰が最初に排尿の事を「聖水」と言い出したのかはわかりませんが^^;

シュレックお得意「ググッて」みると
男性にとって女性の尿への神秘性が現れ
尿を愛飲するようになったとされている。
尿の熱狂的なファンが聖水という呼称を用いるのはこのためである。
と記してありました。

聖水プレイの遊び方は大きく分けると「見る・触れる・飲む」の
3種類の遊び方があります。

女王様を五感で感じられる、まさに神秘的なプレイですね!

好みの味や勢いや量を出せる女王様を探してみるのも
SMプレイの楽しみ方の1つではないでしょうか^^

本日も素敵なSMライフを♪

 

 

 

 

ヒールロックってご存知?

皆様こんにちは(^^)/

クラブフィン店長シュレックです!

スニーカーの靴ひもを通す穴の最上部の穴
ここ↓↓↓

この穴を「ヒールロック」と言い
これを活用している人はそういないのでは?

シュレックも知りませんでした^^;

少しかかとが浮く感じの方は
まったくと言っていいほど浮きません!

かかとがほぼロック状態になり足と靴が一体化したような感覚で
靴ずれ防止にもなると♪

紐の結び方もいろいろあるようです(^^)/

緊縛を得意とする女王様も、そのやり方はさまざま!

緊縛が好きな方も、これから緊縛に挑戦してみたい方も

ご自身がしっくりくる緊縛女王様を探しに出掛けましょう♪

本日も素敵なSMライフを♪