皆様こんにちは(^^)/
クラブフィン店長シュレックです!
毎週日曜日はSMに関するお役立ち情報をお届けいたします(^^)/
前立腺でのドライオーガズム。
何度か挑戦してはいるけどイキ切れない！
そんな方はPC筋を鍛えてみましょう！
PC筋を鍛えるためには、日常的に肛門の筋肉を意識することが重要です。
トレーニング方法は非常に簡単です。
肛門を開く、締める、を繰り返して、肛門まわりの筋肉を使うようにするだけです。
お尻をきゅっと締めるイメージで、これを10回1セット。
1日4セットぐらい繰り返すのが理想です。
早ければ2週間から4週間後には、効果が実感できるといわれています。
場所を問わずに行えるので毎日継続して行ってみてください！
本日も素敵なSMライフを♪