皆様こんにちは(^^)/
クラブフィン店長シュレックです!
年末年始、忘年会や新年会など、お酒を飲む機会が増えてきます。
そんな飲み会の席では、場の雰囲気にのせられてついつい飲み過ぎになることもあるかと思います。
周囲に迷惑をかけたくない、嘔吐だけは避けたい、と多くの方が考えていると思いますが、それでも具合が悪くなってしまうことも…。
飲み会シーズンを乗り切るためにイザというときの効果的な対処法！
1、衣服を緩める
2、ミント系のガムやアメの携帯
3、胃腸薬や吐き気止めを用意
吐き気が出るのは、飲み過ぎや食べ過ぎによる消化管への刺激により、脳にある嘔吐中枢が影響を受けるからです。
ボタンをはずしたり一枚服を脱いだりして、できるだけ体を締め付けない、楽な服装や体勢をとることが大切です。
横になる場合は、胃の消化を促進するために体の右側を下にするといいです。
そして、ミントの香りは気分を爽やかにし、吐き気を抑える効果があることが知られています。
飲み終わった後の口臭消しにも使えて、一石二鳥ですよ。
事前に薬局やドラッグストアで体に合った胃腸薬や吐き気止めを買っておくと精神的にも安心感を得られますしね！
昨日のシュレック、マストアイテムも吐き気を抑えるものではありません。
これらの方法にも限界はあります。
何か食べながら、ゆっくり自分のペースでお酒を飲むように心掛けましょう！
本日も素敵なSMライフを♪